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LE JOURNAL


Parce-que j’ai toujours à cœur de vous accompagner dans chacune des étapes de cette année 2020 un peu folle, en vous apportant des clefs pour prendre soin de votre mental qui peut s’avérer bruyant; de votre corps qui peut être lassé, fatigué ; de votre âme qui pulse, et dont vous avez du mal à traduire ce qu’elle a a vous dire.


Parce-que le yoga Nidra , appelé aussi bain sonore hypnotique, est l’un des outils les plus puissant que j’utilise , pour moi et les femmes que j’accompagne, pour avancer sereinement, avec détachement et créativité.


Je suis très très très heureuse vous offrir, cette semaine, 5 rendez vous LIVES :


• Mercredi 4 novembre, retrouvez-moi à 19h sur le compte Instagram d' @arlesdevivreofficiel pour une ITW spéciale « changement de cap » avec la fondatrice du concept store holistique engagé @laseinographe . « Comment faire face aux changements soudain ? Comment ne pas perdre pieds & ré-ajuster sa vision pour son business »


• Samedi 7 novembre , retrouvez-moi à 10h30, sur le compte de @laseinographe , car le concept célèbre ses 5 ans avec un programme spécial nouveau départ : séquence yoga Nidra

« juste être, sortir du faire »


• Samedi 7 novembre, à 15h, je serai sur le compte d’ @aimeskincare avec une séquence spéciale de yoga Nidra « Libérer le mental pour faire (enfin) de beaux rêves & dormir paisiblement »


• Samedi 7 novembre, toujours, à 18h30, je donnerai un cours d’auto massage du visage sur @laseinographe. Une routine bien être à adopter soir & matin, pour s’apaiser.


• Dimanche 8 novembre , rendez-vous, enfin, à 17h, sur le compte de @laseinographe pour un 3ème et dernier yoga Nidra autour du thème « Créer un nouvel espace dans votre cœur et votre corps ».


Les 3 yoga Nidra que je propose cette semaine seront tous différents, vous pouvez donc tous les faire, car ils sont complémentaires.

J’ai hâte de vous retrouver dès demain pour qu’on puisse aborder ce changement de cap, auquel nous sommes nombreuses à devoir faire face, compte tenu des circonstances.

N’hésitez pas à partager ces moments Live, de partages et gratuits, avec toutes celles et ceux à qui ça pourrait faire du bien .


Illustration @StudioJonesie


La liberté.


Elle se trouve à l’intérieur.

Ça a été mon plus grand apprentissage de ces 2 mois intenses et partagés avec vous toutes.

Être avec soi pour se connecter à ses désirs, ses envies, ses souhaits les plus profonds. Ne rien attendre de l’extérieur, ne rien attendre de qui que ce soit. Ne plus perdre de temps. Ne plus attendre : pour quoi faire ? Pourquoi pas maintenant ?


Ressentir. Vivre. Agir. Créer. Suivre le mouvement. La liberté et le mouvement viennent de l’intérieur. Confinées, on en a tellement fait de choses ! On a tellement partagé ! MERCI !! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Et ce n’est que le début de la suite. Souvenez-vous, toujours, que votre liberté est à vous. Vous seul.e en avez la clef. Je partage des outils. Je suis votre miroir lors des consultations. Je vous accompagne à faire vivre vos désirs et rayonner votre mission de vie , et plus encore , dans la matière avec les business coachings.


Mais la vraie liberté c’est d’être en vie et de suivre sa voie. De faire résonner sa voix. Allez y. On est toutes ensembles. On est si nombreuses. Vous êtes partout en France, dans les Émirats, en Suède, au Brésil, aux États-Unis, en Allemagne ...

La route du nouveau monde se dessine par le chemin de la liberté propre que vous empruntez chacune. Allez-y !


Avec tout mon amour.


Je vous embrasse fort.


Stéphanie


#mademoisellepierre #arlesdevivre

Mis à jour : 7 avr. 2020


Après tous les lives que l’on a partagé matins et soirs. dès le début du confinement, j’ai réfléchis à comment partager avec vous mes cours de yoga, Vinyasa & Nidra.

J’ai alors créé ma chaîne YouTube : AR[les] De Vivre TV :




J’avais envie que vous puissiez retrouver, quand vous en auriez envie, TOUS mes outils, TOUTES les pratiques que je propose, pour vous accompagner pendant toute la durée du confinement, et au delà.

Pour vous sentir soutenu.e.s dans cette période inédite.

Pour trouver des ressources facilement pour vous relaxer, lâcher prise, booster votre motivation et votre créativité. Mais aussi vous ancrer, profondément, pour être en paix et en joie, chaque jour durant.


C’est pourquoi je vous propose un 1er épisode dédié à l’ancrage avec un morning breathwork, à adopter tous les matins.

C’est un puissant travail énergétique qui peut se faire seul.e ou en famille, il n’y a aucune restriction d’âge .

Cette pratique se fait assise. Et c’est tout !

On respire, on visualise, c’est simple mais si fort !


Vous pouvez ensuite enchaîner avec une pratique de yoga. Je vous posterai le 2eme épisode, qui sera donc un cours de Vinyasa flow, mercredi !

Et... le 3ème épisode sera la fameuse session de Yoga Nidra !!!!

Vous y aurez, ainsi, accès, tous les jours et en illimité.

Ce qui n’empêchera pas de se retrouver en live, à certains moments (comme samedi, à 18h, sur l’instagram live de @namastrip.retreats , car j’adore ce format. Et le pouvoir énergétique du live est immense !)


Mais avec la TV, vous aurez vraiment accès à ces outils quand vous le voudrez.

J’espère que l’idée vous plaît.

N’hésitez pas à partager avec moi, ici ou là bas, ce que je vous en avez pensé.


N’hésitez pas à likez, partagez avec toutes celles et ceux que vous aimez pour qu’ils/elles se fassent du bien. Et abonnez vous pour ne pas manquer la suite ?


J’espère vraiment que ça vous plaira 🙏🏻

Je vous embrasse fort fort fort.


Ps : je n’avais pas réalisé avant de tourner la vidéo, mais on fête, ça y est, la 1ere bougie d’Arles de Vivre que j’ai lancé le 4 avril l’année dernière. Si j’avais imaginé que ce nom, canalisé par @through.the.eyes.of_karima , me porte jusque là avec vous tout.e.s. Waaaa


#arlesdevivre #arlesdevivreTV #mademoisellepierre #breathwork #yoga #yogagirl #meditation #chakras #yoganidra #soundbath #bienetre #holistique #chaineTV #webtv

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