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LE JOURNAL

Mis à jour : 7 avr. 2020


Nous avons tout.e.s le pouvoir de changer les choses ! D’œuvrer pour le monde qui bascule, d’être acteur !

Chacun.e, à sa mesure.

C’est pourquoi j’ai accepté cette nouvelle invitation, samedi prochain, le 11 avril à 18h, par @namastrip.retreats , pour un Nidra Live ... au profit de la fondation des hôpitaux de France.


Tout démarre par soi, et si on se fait du bien, si on s’apaise, si on s’ancre, on (re)devient créatif, pour sa vie , ses projets. On ne perds plus de temps, on n’a plus peur, on va à l’essentiel.

Et c’est bien tout cela qu’il se passe avec le Nidra.

On est alors capable d’œuvrer pour plus grand que soi. Pour le monde qui nous entoure !

Pour sa santé, en même temps que la santé de la terre.


J’ai accepté cette invitation, car comme pour mes lives, offerts, mais au profit du @secourspop , l’évènement de @namastrip.retreats (sur Instagram) sera au profit de la fondation des hôpitaux de France, sur don libre en échange d’une, deux, trois ou toutes les sessions de la journée, prévues par Namastrip.

Imaginez que plus on se fait du bien, plus ça fait du bien à celles et ceux qui en ont encore plus besoin. C’est hyper vertueux ! Et c’est ça le vrai monde, pour moi. Un don plus un don plus un don, en échange d’un moment pour vous, qui pourra changer un peu, beaucoup, follement les choses.

L’argent circule, c’est une énergie comme une autre. La seule chose qui nous fait avoir peur d’en manquer ou en manquer, c’est de ne pas en prendre soin et/ou d’avoir peur, justement.

Une énergie, quelle qu’elle soit, se chérie, et se doit d’être équilibrée pour circuler.

Je suis très très heureuse de vous retrouver samedi prochain, en live, et vous réserve des surprises, d’ici là.

Prenez soin de vous.

Je vous embrasse fort.

Stéphanie


#namastripretreats #mademoisellepierre #yogaretreat #yoganidra #nidrayoga #soundhealing #meditationspace

Mis à jour : 7 avr. 2020


Plus on pratique le Yoga Nidra, plus les effets relaxants, boostant de motivation et de creativité, s’activent.

Et, dans cette période de confinement où votre « Vata » s’active, votre élément « vent » dans votre corps, constitué des 5 éléments (le vent, l’eau, la terre, le feu et l’éther ), s’intensifie.

Aussi, adopter une pratique douce comme celle là , vous permet de déposer vos énergies, de relâcher le corps, le mental et de vous reconnecter à votre cœur, votre intuition, votre source, qui vous fera être serein.e , en joie, en paix, et pleins de « projets » totalement adaptés. Pas dans le « faire », pour remplir l’espace. Mais le faire pour « être », et avancer pas à pas dans votre nouvelle vie.

Car oui, nous avons amorcé une nouvelle vie !

Vous ressentez ça ?

Le prochain live sera donc samedi 11 avril , lors de la Home Retreat de Namastrip , à 18h, sur leur compte Instagram. Et je suis très heureuse que cette session (comme l’integralite de cette retraite 100% live) soit au profit de la Fondation des Hôpitaux de France.

Hâte de vous y retrouver.

Je vous embrasse fort.

Stéphanie


#yoganidra #yoganidrameditation #mademoisellepierre #namastripretreats #soundbath #soundbathmeditation #yogapractice


Des fruits, des légumes, des légumineuses, des céréales et une morning routine de boostant naturels : eau de Quinton (2 bouchons dans un verre d’eau, à jeun. Demandez l’avis de votre médecin si vous faites de l’hypertension), une cure d’ampoules de Desmodium pour régénérer le foie, des Probiotiques pour prendre soin de votre intestin, de la vitamine C d’Acerola pour l’énergie .

C’est mon rituel depuis mon changement de vie il y a plus d’un an maintenant, et je suis en cure depuis le début du confinement.

L’eau de Quinton et le Desmodium se prennent, en général, aux changements de saisons. Ou en période de stress.

Comme je vous en parle régulièrement, bien manger, selon sa propre constitution (et qui n’est pas forcément celle de votre amoureux, amoureuse, meilleure amie, maman...) , et selon les principes de l’Ayurveda, aide à équilibrer ses énergies et ses émotions. A être plus calme, serein.e, ancré.e et en paix. Mais aussi en joie et créatif !

Les @girlzpop_ m’ont, d’ailleurs, invité sur leur site pour vous livrer mes meilleurs tips holistiques pour cette période de confinement. Vous pouvez alors retrouver sur leur site, un article très complet sur les principes d’une alimentation équilibrée en ayurveda.


C’est ICI : https://www.girlzpop.com/energie-productive


Et si vous voulez aller plus loin dans une approche personnalisée, les rdv pour des consultations sont à réserver en ligne :


https://www.arlesdevivre.com/bookings-checkout/consultation-ayurvedique-1


Je partage, aussi, avec vous, un de mes exercices énergétique phare pour travailler son ancrage, sa sécurité et sa sérénité.

Une fiche est à télécharger au sein de l’article dès GirlzPop et...je prépare une 1ere vidéo pour vous guider dans cette méditation et breathwork très puissant pour vous connecter à l’énergie de la terre. L’énergie universelle.


Sérénité, joie, créativité garantie pour toute la journée ! J’ai remis cet exercice dans ma morning routine depuis l’arrêt des Live Instagram du matin ;), c’est donc testé et approuvé par mes soins !


Et ça fait tellement un bien fou que je décale tout ce que j’ai à faire d’autres dans ma journée pour ne pas manquer ce moment qui me fait passer de très très belles journées, j’avoue. Vous m’en donnerez des nouvelles ?


Prenez soin de vous 🙏🏻🧡

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