DU VIVANT, DU VIVANT


Des fruits, des légumes, des légumineuses, des céréales et une morning routine de boostant naturels : eau de Quinton (2 bouchons dans un verre d’eau, à jeun. Demandez l’avis de votre médecin si vous faites de l’hypertension), une cure d’ampoules de Desmodium pour régénérer le foie, des Probiotiques pour prendre soin de votre intestin, de la vitamine C d’Acerola pour l’énergie .

C’est mon rituel depuis mon changement de vie il y a plus d’un an maintenant, et je suis en cure depuis le début du confinement.

L’eau de Quinton et le Desmodium se prennent, en général, aux changements de saisons. Ou en période de stress.

Comme je vous en parle régulièrement, bien manger, selon sa propre constitution (et qui n’est pas forcément celle de votre amoureux, amoureuse, meilleure amie, maman...) , et selon les principes de l’Ayurveda, aide à équilibrer ses énergies et ses émotions. A être plus calme, serein.e, ancré.e et en paix. Mais aussi en joie et créatif !

Les @girlzpop_ m’ont, d’ailleurs, invité sur leur site pour vous livrer mes meilleurs tips holistiques pour cette période de confinement. Vous pouvez alors retrouver sur leur site, un article très complet sur les principes d’une alimentation équilibrée en ayurveda.


C’est ICI : https://www.girlzpop.com/energie-productive


Et si vous voulez aller plus loin dans une approche personnalisée, les rdv pour des consultations sont à réserver en ligne :


https://www.arlesdevivre.com/bookings-checkout/consultation-ayurvedique-1


Je partage, aussi, avec vous, un de mes exercices énergétique phare pour travailler son ancrage, sa sécurité et sa sérénité.

Une fiche est à télécharger au sein de l’article dès GirlzPop et...je prépare une 1ere vidéo pour vous guider dans cette méditation et breathwork très puissant pour vous connecter à l’énergie de la terre. L’énergie universelle.


Sérénité, joie, créativité garantie pour toute la journée ! J’ai remis cet exercice dans ma morning routine depuis l’arrêt des Live Instagram du matin ;), c’est donc testé et approuvé par mes soins !


Et ça fait tellement un bien fou que je décale tout ce que j’ai à faire d’autres dans ma journée pour ne pas manquer ce moment qui me fait passer de très très belles journées, j’avoue. Vous m’en donnerez des nouvelles ?


Prenez soin de vous 🙏🏻🧡

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