Yoga, méditation & marche nordique m'ont réappris à respirer.
Photo Le lagon Bleu - Maussane les Alpilles. Par Ma Demoiselle Pierre
RESPIRER.
J’ai, sincèrement, découvert ce que c’était, pour de vrai, ici.
D’abord avec mes séances quasi quotidiennes de yoga , au studio Arles Yoga ou au Mas de L'Amarine, où, au delà des postures, le plus important c’est d’INSPIRER (avec le nez et la gorge, gonfler le ventre puis les poumons pour ouvrir les omoplates), puis, EXPIRER (jusqu’à coller le nombril à son squelette. Dans l’idée, vous voyez ;)).
Question sensation, c’est comme si quelque chose de totalement nouveau venait me nourrir, pour petit à petit, modifier mes perceptions, du cœur, de la tête, du corps.
Photo Pinterest
Puis, avec la marche nordique que j’ai découvert grâce à @troughtheeyesofkarima. Je me suis inscrite à Nordic Alpilles avec l'incroyable coach Marie-Claire Cognet.
2 heures de marche rapide, deux fois par semaine, à travers les paysages assez fou des Alpilles, où c’est tellement intense (7km avec des 300 mètres de dénivelés ) que tu es obligée de bien respirer pour avancer.
Je découvre que l’air a une autre saveur !
L'AIR TRANSFORME
L'air m’ouvre les yeux, différemment.
Mon esprit réfléchi autrement. Une histoire de perspective en quelque somme.
Je me projette différemment pour la vie, pour mes projets, pour La Maison Ma Demoiselle Pierre.
Je suis d’ailleurs en pleine réflexion circulation d’énergies avec les 5 étages de LA MAISON et autant d’escaliers.
En Feng Shui, le « chi » qui circule au travers de ces multiples marches se doit de ne pas être entravé ni accéléré.
Je vous en parle un peu plus sur @lamaison_mademoisellepierre si vous voulez découvrir des images du projet.
La photo de l'article a été prise au Lagon Bleu, à Maussane les Alpilles,
lors d'une sortie organisée par Nordic Alpilles. Par Ma Demoiselle Pierre