Cette semaine est très spéciale pour moi car je viens de lancer... ma 1ère formation immersive en YOGA NIDRA !!!!
MA DECOUVERTE DU YOGA NIDRA
3 ans que j'ai découvert cette pratique & que j'ai commencé immédiatement à me former.
Puis à pratiquer, pratiquer, pratiquer, tous les jours, puis deux fois pas jour.
Jusqu'à 40 fois en 9 jours lors de mon dernier training, il y a plus d'un an.
La rencontre avec ce yoga, qui a totalement transformé ma vie personnelle, comme professionnelle, s'est passée peu après mon retour d'Inde, en mars 2019.
Je peux le dater, car je faisais, à ce moment là, le défi des 100 jours spécial mission de vie de Lilou Macé.
Vous savez, ce sont les gros cahiers d'exercices colorés de cette journaliste, star de Youtube (elle a ITW - & continue- des centaines de thérapeutes, médium, Chamane...) , 100 pages, sur une thématique précise : Mission de vie, abondance, intuition... (géniaux, d'ailleurs ! Je vous les conseille !!)
A cette époque, j'avais tout juste repris la parole sur Instagram après 6 mois d'absence (alors que je postais presque tous les jours depuis 2012, date de création de mon compte) & je partageais simplement toutes mes prises de conscience & découvertes suite à mon 2ème burn out....
A cette époque, précisément, plus rien ne faisait sens pour moi. Malgré une très belle carrière de déjà 15 ans. Malgré une vie agréable & confortable dans un joli loft parisien. Malgré une bande de copains & copines présent.e.s, & avec qui, il n'était pas rare de faire de très belles fêtes, & des virées en vacances, tout.e.s ensemble.
MAIS, après l'un des plus beau projet de ma carrière (ma collaboration internationale avec Reebok), épuisée de plusieurs années à ne prendre absolument pas soin de moi, de ma santé & de mon énergie. Ravagée (et le mot est faible !), après quelques mois d'une relation bien toxique : je me suis réveillée totalement L-E-S-S-I-V-E-E !!!
Le vrai burn out des familles qui tape là où ça fait mal : moi, la communicante, qui aime s'exprimer, raconter. Moi, l'amoureuse des mots... je ne pouvais plus écrire, parler ni... comprendre ce que l'on me disait. Oups !
J'avais atterri en urgence, chez mon père & ma belle mère, à ce moment là. Et je me souviens d'une anecdote, où, à table, essayant péniblement de me nourrir, mon père me propose sans doute de la salade, à haute voix. Moi, ne comprenant absolument rien de ce qu'il me disait.
Mon cerveau avait littéralement disjoncté.
C'est l'époque, aussi, où je ne pouvais appeler personne, ni ne décrocher aucun appel.
Rien que le fait que le téléphone sonne, me mettait dans un mal être immense.
Ca a duré plusieurs mois. Et beaucoup de mes ami.e.s n'ont pas compris. Sauf, que je ne pouvais pas faire autrement.
Aujourd'hui, en vous écrivant, ça, ça me parait fou, & c'est pourtant la vérité.
Mais, revenons au cahier du défi des 100 jours de Lilou Macé spécial mission de vie, que j'étais en train de faire.
Le principe, c'est un exercice par jour, par écrit. Matin & soir, tu couches sur le papier ton intention du jour, puis le bilan de cette journée. Avec, au milieu, une réflexion sur un sujet précis.
J'ai gardé ce cahier, bien sûr, car TOUT ce qui s'est passé ensuite dans ma vie, est écrit à l'intérieur.
( Quand je vous parle du