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Le Gard

Par NAMASTRIP RETREATS

(reservation en direct sur leur site !)

Du 7 au 10 octobre

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Castillon du Gard retraite coaching & yo

DU 7 AU 10 OCTOBRE

Une retraite spéciale transformation de vie organisée par le leader des retraites en France : Namastrip Retreats qui me fait confiance depuis 1 saison, déjà !

On a conçu, ensemble, un programme ultra complet :

Jeudi 7 octobre

16h : Arrivée des participants et placement dans les chambres.

16h30 : Jus de fruits de bienvenue, présentation de l’hôtel et des différents espaces

17h : Présentation de Stéphanie, du programme et du déroulé du séjour

17h30 : “Inconfort et transitions de vie” : pratique de YIN YOGA et immersion sonore pour un atterrissage en douceur

19h30 : Dîner gastronomique

21h : Cercle d’ouverture et atelier “Rencontrons-nous”

Vendredi 8 octobre

À partir de 8h : Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…

9h30 -11h : Atelier Breathwork pour booster confiance en soi & canaliser ses intentions suivi d’un cours de Yoga Vinyasa Doux spécial “lâcher prise & pensées limitantes”

12h : Déjeuner végétarien

Temps libre / Piscine, Spa L’Occitane (dans le village) / Farniente

16h30- 18h : Atelier d’ initiation à la numérologie « À la découverte de votre mission de vie »

18h30-19h30 : Cours de Yin Yoga & médecine chinoise pour re-faire circuler les énergies autour des méridiens du corps, suivi d’un auto-massage du visage

20h/20h30 : Dîner Gastronomique

Samedi 9 octobre

À partir de 8h : Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…

9h30 -11h : Atelier Breathwork et cours de Yoga Vinyasa Doux pour ouvrir le corps & le coeur

12h : Déjeuner végétarien

Temps libre / Piscine, Spa L’Occitane (dans le village) / Farniente

16h-19h : Atelier canalisation & créativité : Partez à la découverte de vos aspirations profondes, celles de votre âme…En vous appuyant sur votre mission de vie, vous irez plus loin, guidé par Stéphanie pendant 3h au travers d’exercices puissants pour lâcher le mental, exprimer votre vérité et visualiser votre avenir !

20h : Dîner gastronomique

Dimanche 10 octobre

À partir de 8h : Collation matinale / thé, café, tisane, jus de fruits, graines, fruits, cakes…

9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa Doux pour intégrer tous les enseignements du séjour

11h : Déjeuner végétarien

13h30-15h : Cercle de clôture & partages

16h : Départs

990€ TTC en chambre partagée.

Castillon du Gard retraite coaching & yo

Ils nous accompagnent

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