Après tous les lives que l’on a partagé matins et soirs. dès le début du confinement, j’ai réfléchis à comment partager avec vous mes cours de yoga, Vinyasa & Nidra.
J’ai alors créé ma chaîne YouTube : AR[les] De Vivre TV :
J’avais envie que vous puissiez retrouver, quand vous en auriez envie, TOUS mes outils, TOUTES les pratiques que je propose, pour vous accompagner pendant toute la durée du confinement, et au delà.
Pour vous sentir soutenu.e.s dans cette période inédite.
Pour trouver des ressources facilement pour vous relaxer, lâcher prise, booster votre motivation et votre créativité. Mais aussi vous ancrer, profondément, pour être en paix et en joie, chaque jour durant.
C’est pourquoi je vous propose un 1er épisode dédié à l’ancrage avec un morning breathwork, à adopter tous les matins.
C’est un puissant travail énergétique qui peut se faire seul.e ou en famille, il n’y a aucune restriction d’âge .
Cette pratique se fait assise. Et c’est tout !
On respire, on visualise, c’est simple mais si fort !
Vous pouvez ensuite enchaîner avec une pratique de yoga. Je vous posterai le 2eme épisode, qui sera donc un cours de Vinyasa flow, mercredi !
Et... le 3ème épisode sera la fameuse session de Yoga Nidra !!!!
Vous y aurez, ainsi, accès, tous les jours et en illimité.
Ce qui n’empêchera pas de se retrouver en live, à certains moments (comme samedi, à 18h, sur l’instagram live de @namastrip.retreats , car j’adore ce format. Et le pouvoir énergétique du live est immense !)
Mais avec la TV, vous aurez vraiment accès à ces outils quand vous le voudrez.
J’espère que l’idée vous plaît.
N’hésitez pas à partager avec moi, ici ou là bas, ce que je vous en avez pensé.
N’hésitez pas à likez, partagez avec toutes celles et ceux que vous aimez pour qu’ils/elles se fassent du bien. Et abonnez vous pour ne pas manquer la suite ?
J’espère vraiment que ça vous plaira 🙏🏻
Je vous embrasse fort fort fort.
Ps : je n’avais pas réalisé avant de tourner la vidéo, mais on fête, ça y est, la 1ere bougie d’Arles de Vivre que j’ai lancé le 4 avril l’année dernière. Si j’avais imaginé que ce nom, canalisé par @through.the.eyes.of_karima , me porte jusque là avec vous tout.e.s. Waaaa